Wachstum braucht Widerstand

Krafttraining

Hört man Krafttraining denkt man sofort an junge Sportler, die ihre Körper nach ästhetischen Idealen Formen. Dabei ist gezieltes Krafttraining einer der wichtigsten Grundlagen für die Gesundheit jeder Altersklasse und gibt dir so viel mehr.

Neben der reinen Kraft, die es uns ermöglicht die Anforderungen des Alltags zu meistern funktioniert unsere Muskulatur wie ein Dynamo, der unseren „Akku“ das Immunsystem immer wieder auflädt. Das Immunsystem bleibt so aktiv und wirkungsvoll gegen äußere Einflüsse und wird zur Bekämpfung von Viren scharf gestellt.

Gemeinsam mit unserem Knochenapparat bildet unsere Muskulatur mit die wichtigste Stütze unseres Körpers.

Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutzerklärung.
Akzeptieren

Das betrifft uns alle

Sarkopenie

Sarkopenie, auch Muskelabbau genannt, ist ein schleichender Prozess und betrifft jeden Einzelnen von uns. Sich bewusst zu machen welche Auswirkungen das auf unseren späteren Alltag haben kann und vor allem was jeder von uns selbst in der Lage ist mit nur wenig Aufwand pro Woche und Monat dagegen zu tun ist von enormer Bedeutung.

Nehm dir heute 2:54 Minuten deiner Zeit um zu verinnerlichen was für deine persönliche Zukunft zählt.

Unsere Vielzahl an Möglichkeiten

EGYM

FUNCTIONAL TRAINING

GERÄTETRAINING

FREIES HANTELTRAINING

EMS-TRAINING

Powerplate ®

Lerne uns persönlich kennen

    • 07720 3049989

    • info@easyfit-vs.de

    • Anfahrt