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Rücken Fit mit Anita
Rücken Fit mit Anita
Mai 3, 2021 8:00 am - 9:00 am
Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.
Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/81559474503?pwd=WXN3dzBQOUorUDJzb1U0WC8zNjdGZz09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Tabata mit Tamara B.
Tabata mit Tamara B.
Mai 3, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab. Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.
Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/89413968939?pwd=elpkeFJkSkYwQ24rT21tRE9ucGtUUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Bauch Beine Po mit Celine
Bauch Beine Po mit Celine
Mai 4, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Bauch-Beine-Po ist dein Figur-Programm! Mit gezielten Übungen formst du deinen Traumkörper. Die Workouts sind das perfekte Training für einen schlanken Bauch, eine schmale Taille, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/85372549239?pwd=WUIyZEhrYXM2SFdlcmppOVdKY0xQdz09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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5
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Bodyworkout mit Alyssa
Bodyworkout mit Alyssa
Mai 5, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Mit unserem easy Fit Bodyworkout stärkst du deinen gesamten Körper, deine wichtigsten großen Muskelgruppen und gib deiner Muskulatur und deinem Immunsystem den Schub den es nötig hat.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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6
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Vinyasa Yoga mit Claudia
Vinyasa Yoga mit Claudia
Mai 6, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil und wird auch als Bewegungsmeditation beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum Nächsten möglichst fließend auszuführen.
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
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Zumba mit Claudia
Zumba mit Claudia
Mai 6, 2021 5:00 pm - 6:00 pm
Hast du Spaß am Tanzen? Dann tanze dich fit mit rhythmischen Bewegungen bei einer Kombination aus Aerobic und internationalen Tänzen zu lateinamerikanischer Musik.
Schwerpunkt: Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
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10
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Rücken Fit mit Anita
Rücken Fit mit Anita
Mai 10, 2021 8:00 am - 9:00 am
Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.
Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Tabata mit Tamara B.
Tabata mit Tamara B.
Mai 10, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab. Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.
Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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11
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Bauch Beine Po mit Celine
Bauch Beine Po mit Celine
Mai 11, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Bauch-Beine-Po ist dein Figur-Programm! Mit gezielten Übungen formst du deinen Traumkörper. Die Workouts sind das perfekte Training für einen schlanken Bauch, eine schmale Taille, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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12
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Bodyworkout mit Alyssa
Bodyworkout mit Alyssa
Mai 12, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Mit unserem easy Fit Bodyworkout stärkst du deinen gesamten Körper, deine wichtigsten großen Muskelgruppen und gib deiner Muskulatur und deinem Immunsystem den Schub den es nötig hat.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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13
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Vinyasa Yoga mit Claudia
Vinyasa Yoga mit Claudia
Mai 13, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil und wird auch als Bewegungsmeditation beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum Nächsten möglichst fließend auszuführen.
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Zumba mit Claudia
Zumba mit Claudia
Mai 13, 2021 5:00 pm - 6:00 pm
Hast du Spaß am Tanzen? Dann tanze dich fit mit rhythmischen Bewegungen bei einer Kombination aus Aerobic und internationalen Tänzen zu lateinamerikanischer Musik.
Schwerpunkt: Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Rücken Fit mit Anita
Rücken Fit mit Anita
Mai 17, 2021 8:00 am - 9:00 am
Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.
Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Tabata mit Tamara B.
Tabata mit Tamara B.
Mai 17, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab. Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.
Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/89413968939?pwd=elpkeFJkSkYwQ24rT21tRE9ucGtUUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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18
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Bauch Beine Po mit Celine
Bauch Beine Po mit Celine
Mai 18, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Bauch-Beine-Po ist dein Figur-Programm! Mit gezielten Übungen formst du deinen Traumkörper. Die Workouts sind das perfekte Training für einen schlanken Bauch, eine schmale Taille, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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19
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Bodyworkout mit Alyssa
Bodyworkout mit Alyssa
Mai 19, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Mit unserem easy Fit Bodyworkout stärkst du deinen gesamten Körper, deine wichtigsten großen Muskelgruppen und gib deiner Muskulatur und deinem Immunsystem den Schub den es nötig hat.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
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20
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Vinyasa Yoga mit Claudia
Vinyasa Yoga mit Claudia
Mai 20, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil und wird auch als Bewegungsmeditation beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum Nächsten möglichst fließend auszuführen.
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/88134061650?pwd=OU13aUIrVVBsczFHd29SVVExcVdGUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Zumba mit Claudia
Zumba mit Claudia
Mai 20, 2021 5:00 pm - 6:00 pm
Hast du Spaß am Tanzen? Dann tanze dich fit mit rhythmischen Bewegungen bei einer Kombination aus Aerobic und internationalen Tänzen zu lateinamerikanischer Musik.
Schwerpunkt: Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/83993708189?pwd=RmxmNzkydWRsTXArTFJDRjFia0prdz09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Rücken Fit mit Anita
Rücken Fit mit Anita
Mai 24, 2021 8:00 am - 9:00 am
Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.
Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/81559474503?pwd=WXN3dzBQOUorUDJzb1U0WC8zNjdGZz09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Tabata mit Tamara B.
Tabata mit Tamara B.
Mai 24, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab. Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.
Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/89413968939?pwd=elpkeFJkSkYwQ24rT21tRE9ucGtUUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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25
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Bauch Beine Po mit Celine
Bauch Beine Po mit Celine
Mai 25, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Bauch-Beine-Po ist dein Figur-Programm! Mit gezielten Übungen formst du deinen Traumkörper. Die Workouts sind das perfekte Training für einen schlanken Bauch, eine schmale Taille, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/85372549239?pwd=WUIyZEhrYXM2SFdlcmppOVdKY0xQdz09
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Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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26
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Bodyworkout mit Alyssa
Bodyworkout mit Alyssa
Mai 26, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Mit unserem easy Fit Bodyworkout stärkst du deinen gesamten Körper, deine wichtigsten großen Muskelgruppen und gib deiner Muskulatur und deinem Immunsystem den Schub den es nötig hat.
Schwerpunkt: Kräftigung & Strahlung der drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine & Po
Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/81440028092?pwd=SE1EenpUdDZQd1BsRjRSSVBWSE4yQT09
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Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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27
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Vinyasa Yoga mit Claudia
Vinyasa Yoga mit Claudia
Mai 27, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil und wird auch als Bewegungsmeditation beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum Nächsten möglichst fließend auszuführen.
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/88134061650?pwd=OU13aUIrVVBsczFHd29SVVExcVdGUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Zumba mit Claudia
Zumba mit Claudia
Mai 27, 2021 5:00 pm - 6:00 pm
Hast du Spaß am Tanzen? Dann tanze dich fit mit rhythmischen Bewegungen bei einer Kombination aus Aerobic und internationalen Tänzen zu lateinamerikanischer Musik.
Schwerpunkt: Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/83993708189?pwd=RmxmNzkydWRsTXArTFJDRjFia0prdz09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Rücken Fit mit Anita
Rücken Fit mit Anita
Mai 31, 2021 8:00 am - 9:00 am
Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.
Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung
Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/81559474503?pwd=WXN3dzBQOUorUDJzb1U0WC8zNjdGZz09
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Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
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Tabata mit Tamara B.
Mai 31, 2021 4:00 pm - 5:00 pm
Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab. Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.
Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft
Wichtig: Wir bieten dir diesen Live-Kurs in einem geschlossenen Rahmen nur für registrierte Teilnehmer über „Zoom“ an. Bitte erstelle ein kostenfreies Konto, dann kannst du nach belieben von einem deiner mobilen Endgeräte über diesen Link an deinem Wunschkurs teilnehmen:
https://us02web.zoom.us/j/89413968939?pwd=elpkeFJkSkYwQ24rT21tRE9ucGtUUT09
Bei Bedarf - Meeting-Code: 1234
Wir bitten darum der Sitzung ca. 5 Min. vor Kursbeginn beizutreten und würden uns freuen wenn du auch dein Bild/ Video freischaltest, so können dich unsere Kursleiter auch sehen und dir Feedback sowie Korrekturen mitteilen - für ein optimales Ergebnis, auch online 🙂
(Spots:)
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