das Studio-Bootcamp
Synrgy 360
Schon mal über funktionelles Training nachgedacht und was ist der Unterschied zum klassischen Training?
Beim funktionellen Training werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen durch komplexe Bewegungsabläufe beansprucht. Dein Körper wird so für den Alltag sowie für sportliche Belastungen ganzheitlich gestärkt und bleibt langfristig gesund.
Im Vordergrund stehen hier vor allem Kraft, Schnellkraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer und bieten dir folgende wesentliche Vorteile:
Leistungssteigerung
Steigerung der Rumpfstabilität
Verbesserung der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit
Stabilisierung der Gelenke
Vorbeugung von Verletzungen
Optimal für Gewichtsreduktion
Funktionelles Training ist extrem effizient und bietet dir Abwechslung und Spaß im Training.